Hypnose og Hypnoterapi – Hvad kan det hjælpe med?
Jeg tilbyder hypnose og hypnoterapi som både selvstændige behandlingsformer og i kombination med andre terapiformer som kranio-sakral terapi. Hypnose er en effektiv metode, hvis du ønsker at arbejde med mentale udfordringer som fobier, angst, afhængigheder eller andre problematikker.
I kombination med kranio-sakral terapi kan vi sammen skabe en dybere behandling, hvor vi undersøger og arbejder med årsagerne til de symptomer, du oplever. Sammen kan vi afdække de mønstre, der holder dig fastlåst, og finde nye veje til bedre balance og trivsel.
Hvorfor reagerer din krop og dit sind som det gør?
Vores sind og krop handler ofte ud fra ubevidste og til tider ret irrationelle strategier, som måske kan virke uhensigtsmæssige for os eller vores omgivelser. For eksempel kan en fobi, angst eller afhængighed føles som en stor begrænsning i hverdagen. Men for din krop og dit ubevidste sind har denne reaktion en meningsfuld funktion – typisk som en beskyttelse mod tidligere ubehagelige oplevelser eller følelser.
Det betyder, at de følelser, tanker eller symptomer, du oplever, ikke er tilfældige. De er udviklet som en måde at håndtere noget, der engang var svært. Andre gange kan du være låst fast i dine egne irrationelle tanker og følelser og du behøver hjælp til denne selvindsigt, erkendelse for at få nye og mere rationelle strategier.
Sådan hjælper hypnose dig videre
Ved hjælp af hypnose kan vi sammen bringe disse ubevidste strategier frem i lyset. Når du bliver bevidst om, hvorfor din krop og dit sind reagerer som det gør, kan vi arbejde målrettet på at:
- Forstå dine gamle mønstre
- Opløse uhensigtsmæssige reaktionsmønstre
- Indlære nye og mere hensigtsmæssige strategier for både din krop og dit sind
Hypnose er en blid og effektiv metode, der gennem en mental proces hjælper dig med at skabe de forandringer, der føles rigtige for dig. Hvis du ønsker at arbejde med både de mentale og kropslige aspekter af din udfordring, kan vi kombinere hypnose med andre terapiformer for en endnu mere helhedsorienteret behandling.
Jeg hjælper dig gerne med at finde vejen til et friere og mere balanceret liv.